miércoles, 14 de diciembre de 2011

Estudio señala que computadores con Wi-Fi podrían causar infertilidad en los hombres

Un grupo de científicos argentinos determinó que los computadores portátiles conectados a internet inalámbrico son un arma letal para los espermatozoides.
La investigación publicada en la revista ‘Fertility and Sterility’ señala que los hombres que están constantemente en contacto con notebooks que tienen Wi-Fi, ven considerablemente disminuida “su motilidad (capacidad de moverse) espermática progresiva y aumenta la fragmentación del ADN espermático”.
El equipo de expertos liderado por Conrado Avendaño, del centro Nascentis de medicina reproductiva en Córdoba, determinaron que poner un computador con conexión a internet inalámbrica cerca de los testítulos, aumenta el riesgo de infertilidad.
Luego de analizar el semen de 29 hombres sanos, de entre 26 y 49 años, notaron que los espermatozoides de aquellas muestras que fueron expuestas durante 4 horas a laptops con Wi-Fi, perdieron considerablemente su capacidad de nadar y sufrieron modificaciones irreversibles en su código genético.
“Nuestros datos sugieren que el uso de un ordenador portátil conectado de forma inalámbrica a Internet que se coloca cerca de los órganos reproductivos masculinos disminuye la calidad del esperma humano”, manifestó Avendaño en declaraciones recogidas por La Vanguardia.
De hecho, los resultados indican que el 25% de los espermatozoides expuestos al computador dejaron de moverse, mientras el 9% tuvo consecuencias en su ADN.
Por otro lado, el 14% de aquellos que no estuvieron en contacto con la red inalámbrica perdió movilidad y sólo el 3% tuvo problemas en el ADN.
De acuerdo a los autores del estudio, la radiación electromagnética que emiten comunicaciones inalámbricas es la causante de los problemas en el semen. Eso sí, la investigación no es concluyente y se requieren de investigaciones adicionales para confirmar estos datos.

Circuncisión masculina contra el VIH

La circuncisión masculina voluntaria podría ser la estrategia olvidada que ayudaría a reducir los nuevos casos de infectados en África.
Los líderes de la lucha mundial contra el SIDA dicen que la circuncisión masculina es una de las estrategias para reducir la infección por transmisión sexual. En la conferencia internacional sobre el SIDA en África, los principales países donantes e inversionistas instaron a las naciones a asumir una mayor responsabilidad en la educación, el tratamiento y las campañas de prevención.
ONUSIDA, el organismo de las Naciones Unidas, y el Plan de Emergencia para el Alivio del VIH del presidente de Estados Unidos, PEPFAR por sus siglas en inglés, anunciaron una campaña de cinco años para persuadir a los hombres en 14 países africanos a someterse voluntariamente a la circuncisión.
Estudios recientes sugieren que la circuncisión reduce el riesgo de transmisión de infecciones sexuales de VIH, de la mujer al varón, en un 60%.
Michel Sidibe, director de ONUSIDA, dice que la circuncisión masculina voluntaria añadiría a las otras estrategias de prevención.
“Si tenemos un 60% de reducción y se combina con las medidas de prevención que ya tenemos, podemos comenzar a reducir el número de nuevos casos de infección, incluso en un más de un 50%”, dijo Sidibe.
Los países donde se lanzará la campaña incluyen Etiopía, Kenia, Malawi, Mozambique, Namibia, Ruanda, Sudáfrica, Uganda, Tanzania, Zambia y Zimbawe.

Día de la Lucha contra el Sida: 10 preguntas y respuestas que deberías saber

Cada 1 de diciembre se celebra, a nivel mundial, el ‘Día de la Lucha contra el Sida’. En esta conmemoración, miles de personas alrededor del mundo se dedican a difundir los avances contra esta pandemia causada por la extensión de la infección del VIH.
En este contexto, en el portal www.hazteelexamen.cl del Gobierno se da respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes sobre esta enfermedad, las cuales te mostramos a continuación.
1.- ¿Qué es el Sida?.
El VIH o Virus de la Inmunodeficiencia Humana, es un virus que se transmite por vía sexual, sanguínea o vertical (de una embarazada que vive con VIH a sus hijos/as durante la gestación, parto o lactancia).
Se llama Sida a la etapa avanzada de la infección producida por este virus. El VIH tiene la particularidad de atacar y destruir en forma progresiva al Sistema Inmunológico y, principalmente, se encuentra en la sangre, el semen o el flujo vaginal de una persona que vive con VIH.
2.- ¿Cómo se transmite el VIH?.
Puede transmitirse por vía sexual, a través de relaciones sexuales penetrativas sin preservativo o condón con una persona que vive con VIH, ; vía sanguínea, por compartir agujas y jeringas durante el consumo de drogas intravenosas y a través de transfusiones de sangre -en Chile desde 1987 la sangre donada es sometida a exámenes para detectar el VIH; y vía vertical, cómo se explicó en el punto anterior.
3.- ¿Cuáles son los síntomas del Sida y cuándo aparecen?.
Se llama Sida (Síndrome de inmunodeficiencia adquirida) a la etapa avanzada de la infección producida por el VIH, y se caracteriza por la presencia de alguna de las infecciones oportunistas o de otras enfermedades indicadoras de Sida.
Estas infecciones o enfermedades se manifiestan cuando el sistema inmunológico (encargado de la defensa del organismo) se debilita producto del aumento de la cantidad de virus; tiempo que puede variar de persona a persona. Por ejemplo, existe gente que a 20 años de haber adquirido el virus no han desarrollado la enfermedad Sida.
4.- ¿Se puede adquirir el VIH por besos, caricias, compartir el baño, utensilios de aseo o por la alimentación?.
El VIH no puede vivir por mucho tiempo fuera del cuerpo humano. Por consiguiente, no puede transmitirse durante las actividades cotidianas como saludar, abrazar o mediante un beso; ni tampoco se adquiere al usar un baño, una perilla de puerta, platos, vasos, alimentos o a través de los animales ni picaduras de insectos.
5.- ¿Cómo se previene el VIH/Sida?.
Para prevenir vía Sexual, debes usar correctamente el condón en cada relación sexual y acordar ser pareja mutuamente exclusiva, asegurándose ambas personas de no vivir con el virus. Para hacerlo vía sanguínea, no se debe usar ni compartir jeringas durante el consumo de drogas intravenosas. Finalmente, vía vertical, la transmisión se previene mediante el uso de antiretrovirales y la sustitución de la lactancia materna por leche maternizada. En Chile desde el año 2005, existen normativas que consideran y garantizan el examen de VIH a todas las embarazadas, el tratamiento antiretroviral para la embarazada que vive con VIH y su hijo/a, así como sucedáneos de la leche materna.
6.- ¿Cómo se detecta el VIH/Sida?.
La forma de saber si se ha adquirido el VIH, es a través de exámenes de laboratorio. El más frecuente y utilizado en nuestro país es el examen de sangre llamado “Test de ELISA para VIH”.
7.- ¿Dónde se realiza el examen de detección del VIH?.
El examen está disponible en establecimientos de salud de atención del sistema público, tales como establecimientos de atención primaria, centros ambulatorios de especialidad -como por ejemplo Centros de Enfermedades de Transmisión Sexual- y unidades o servicios clínicos de los hospitales.
Asimismo, el examen se puede realizar en el sector privado en clínicas, laboratorios clínicos, mutuales, centros médicos, fundaciones, hospitales clínicos universitarios, hospitales institucionales y organismos no gubernamentales.
8.- ¿Qué se debe hacer si se tiene un resultado VIH Positivo confirmado por el ISP?.
Toda persona que reciba un resultado de examen VIH (+) confirmado por el ISP debe acudir a los centros de atención para personas que viven con el VIH/Sida distribuidos en el país, tanto en el sistema público como privado.
El objetivo de ingresar a control y tratamiento es mantener un adecuado estado de salud y prevenir infecciones oportunistas. En el sistema privado, es la Isapre la que designa el prestador que corresponde a sus afiliados/as. En el Sistema Público de Salud, la persona puede acudir directamente a los establecimientos de atención de la Red Asistencial de Salud.
9.- ¿Cómo se trata el VIH/Sida?.
Actualmente existen tratamientos antiretrovirales mejoran la calidad de vida y la sobrevida de las personas que viven con VIH, lo que permite considerar al VIH/Sida una enfermedad crónica.
En Chile, los Tratamientos Antirretrovirales (TARV) para el VIH constituyen una garantía GES-AUGE, que asegura el acceso a TARV para personas de cualquier edad que lo requieran de acuerdo al Protocolo Nacional, así como 100% de acceso a protocolo de Prevención de la Transmisión Vertical para embarazadas que viven con VIH y sus hijos.
10.- ¿Por qué uno debería realizarse el examen de detección?.
Las personas deberían realizarse el examen de detección del VIH para saber si se ha adquirido el virus e iniciar tempranamente los controles de salud y tratamientos cuando sea necesario. Si el resultado es negativo, indica que no se ha adquirido la infección y permite mantener o implementar conductas preventivas.

Alimentos beneficiosos para la piel

La alimentación es uno de los factores clave que influyen en la belleza de nuestra piel. Una correcta hidratación, por dentro y por fuera, y una buena alimentación libre de grasas, nos ayudarán a lucir una piel en perfectas condiciones. Pero además, podemos incluír en nuestra dietas una serie de alimentos que mejorarán la salud de nuestra piel e incluso ayudarán a retrasar el proceso de envejecimiento.
Frutas ricas en vitaminas como el aguacate, te ayudarán a lucir una piel más joven si las consumes con asiduidad. Los aguacates, con alto contenido en vitamina A y E, y aceites naturales, tienen grandes beneficios para el organismo y te ayudarán a suavizar el cutis y prevenir las arrugas.
El omega 3 te ayudará a mantener sanas las células, actuando como barrera contra los radicales libre. Por eso, es necesario que incluyas en tu dietas alimentos ricos en ácidos grasos esenciales como los pescados azules, las semillas de lino o las algas.
Las frutas rojas, como fresas, moras o arándanos, tienen un gran poder antioxidante. El consumo habitual de estas frutas te ayudarán a combatir los radicales libres que causan la aparición de arrugas y retrasar los efectos del envejecimiento.
Para reparar la piel y combatir la sequedad, te recomendamos alimentos ricos en betacaroteno (zanahoria, calabaza, espinacas…), que mantiene equilibrado el ph de la piel y promueve la renovación celular.
Y no podemos olvidarnos de los alimentos ricos en minerales: selenio (carnes, mariscos, cerales, frutas), zinc (vísceras, huevos, legumbres, ostras), y cobre (hígado, cerales, vegetales verdes).

Elimina la grasa abdominal comiendo nueces

Una investigación de la Universidad de Barcelona y la Universidad Rovira i Virgili demostró que comer nueces aumenta los niveles de serotonina, lo que permite reducir la sensación de hambre y mejorar el estado de ánimo.
El estudio comprobó que el consumo habitual de nueces ayuda a reducir la obesidad abdominal y la hipertensión. La muestra se basó en incluir un puñado diario de nueces a la dieta de las personas que participaban en la investigación, por un periodo de 12 semanas, y ver así los cambios metabólicos.
Los análisis de orina mostraron que en aquellas personas aumentaron los niveles de serotonina a la vez que disminuyeron los niveles de sustancias asociadas con la inflamación y factores de riesgo cardiovasculares.
Según los autores, “las nueces contienen ácidos grasos insaturados y antioxidantes (polifenoles) que pueden explicar sus efectos beneficiosos y reducir con ello, la grasa abdominal acumulada”.

8 pasos para ser feliz sin gastar un peso

Aunque muchos creen que no se puede ser feliz sin una vida de lujos, lo cierto es que la felicidad no tiene precio. Así al menos lo plantean Savvy Sugar, donde proponen 8 pasos para ser feliz sin gastar dinero….
1. Deja de ser materialista: Si encuentras placer en las cosas materiales, tu felicidad será de corto plazo, porque éstas nunca serán suficientes. Además, las cosas siempre se pueden perder o romper. Querer lo que uno no tiene sirve sólo para crear infelicidad, mejor disfruta de las cosas lindas que te dio la vida.
2. Que no te defina un título: Al igual que las posesiones materiales, los títulos siempre se pueden perder. Si te define un trabajo o un rol que cumples -como por ejemplo ser médico o ser madre- es probable que te sientas insatisfecho cuando dejes de desempeñar ese papel. Por ello, necesitas encontrar la felicidad en tu propio ser, es decir, sólo estar contento de estar contigo.
3. Deshazte de tu desorden: Tener demasiado alboroto en tu casa puede causar confusión interna y estrés. Por ello, es urgente tomar medidas para reducir el desorden en tu casa. Puedes botar, donar o vender los artículos que no usas o que no necesitas.
4. Medita: La meditación es una herramienta extremadamente poderosa. De hecho, los científicos han demostrado que las personas que se han formado en el camino de la meditación tienen una actividad cerebral diferente que aquellos que jamás la han practicado. Además, sirve para responder mejor a las situaciones que nos hacen perder el control emocional.
5. Ten un horario estructurado: Al igual que tu casa, es necesario que organices tu tiempo. Las comidas deben realizarse en un momento determinado y también debes tratar de tener un horario de sueño establecido. Esto, evitará que se perturbe tu paz interior.
6. Rodéate de positividad: Un paso fundamental para encontrar la felicidad es estar cerca de gente positiva. Las personas tóxicas pueden influir negativamente en tu estado de ánimo, así que asegúrate de evitar esa clase de amistades.
7. Concéntrate en el bienestar en todos los aspectos de tu vida: Debes cuidar desde tus hábitos alimenticios hasta tu rutina de sueño. Sólo se puede lograr la verdadera felicidad, cuando cada parte de ti está en sincronía.
8. Escribe una lista de gratitud: Haz una lista de todas las cosas que agradeces en la vida, por muy pequeñas que sean. Esto puede renovar tu aprecio por lo que usualmente ignoras cada día. Escribir una “lista de gratitud”, te hará poner más énfasis en lo positivo y no en lo negativo.

'Glee', salir del armario no siempre sale bien

El capítulo de esta semana de ‘Glee’ ha resultado bastante liviano pero la parte más dramática ha sido cuando Santana ha decidido salir del armario con su abuela –en el vídeo-, mostrándonos la otra cara de la realidad. Ese rechazo al que podemos enfrentarnos cada vez que le contamos a alguien que no somos heterosexuales.
La escena, a diferencia de lo que suele ser ‘Glee’, es bastante realista y cruda. La posibilidad del rechazo siempre flota en el aire. Si se trata de un amigo siempre puedes pasar página pero con la familia hay otro tipo de lazos y romperlos puede ser tremendamente duro.
En este caso la abuela de Santana decide que ya no tiene nieta en cuanto descubre que a Santana en realidad le gustan las mujeres. Una reacción muy radical pero que seguramente le ha pasado a más de uno.
Por suerte para Santana parece que su madre la apoyará –o eso se ha filtrado- y entre las posibles candidatas para interpretar a la madre, la que suena con más fuerza es Gloria Estefan, una muy buena elección.
Por cierto ¿alguien ha tenido una experiencia similar a la de Santana? http://www.youtube.com/watch?v=sGASGDFUVEs&feature=player_embedded